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Copa menstrual vs tampón: ¿Qué es mejor y en qué se diferencian?

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Me cambió la vida, ya que con ella puse fin a infecciones, empecé a no tener asco de mi sangre y tiré del hilo del autoconocimiento de mi ciclo menstrual. Poco a poco, fui entendiendo que mi dolor de regla no era normal, y que existía otra forma de vivir mi menstruación. Pero, para las que aun no la han probado y dudan entre usar la copa menstrual o tampones... ¿Qué ventajas tiene?

¿Cómo funciona exactamente cada uno?

Los dos son productos de higiene menstrual que se introducen en el canal vaginal, aunque la diferencia principal entre ambos es que la copa recoge la sangre y el tampón la absorbe. Pero este último también se impregna de muchos componentes de tu vagina importantes para tu salud vulvovaginal y hace que esa zona esté mucho más seca.

Sin embargo, la copa CYCLO está hecha de un material inocuo para tu vagina. Es decir, que respetará en todo momento la humedad para que todo fluya y que no se produzcan infecciones.

La copa te ayudará a saber la cantidad de sangre que expulsas en cada ciclo, ya que es transparente y tiene varias marcas para medir los mililitros de sangre. Entre 30 y 60 ml de sangre por ciclo es lo normal, y si superas los 80 ml se considera flujo abundante.

Con el tampón, también puedes hacer una aproximación. Ya que, si utilizas más de 6 al día, o si tienes que cambiarte en menos de una hora, tu sangrado se podría considerar abundante. Aún así, no sabrías con exactitud la cantidad de sangre que expulsas.

Copa menstrual vs tampón: ¿De qué están hechos?

A diferencia del tampón, la copa menstrual no altera el pH vaginal. Eso sí, fíjate que sea de silicona de grado médico porque eso significa que ha sido aprobada y examinada para corroborar que no tiene aditivos. Por eso, la copa CYCLO está hecha del mismo material que algunas prótesis mamarias, dispositivos subdérmicos, catéteres… Esto garantiza que es segura porque puede ser utilizada con seguridad en contacto con el tejido vivo. Es decir, es biocompatible y no deja ningún residuo

Por otra parte, ¿alguna vez has sumergido un tampón en un vaso de agua? Se deshace y empieza a soltar fibras o motas blancas que flotan en el agua. Teniendo en cuenta que la vulva y la vagina nos piden muy poco para mantenerlas sanas, un poco de agua y ya, imagina el impacto de esas sustancias extrañas.

Esos residuos que dejan los tampones, además, pueden contener cloro, el principal agente usado en los procesos de blanqueamiento de las fibras⁠; dioxinas, un residuo del proceso de blanqueamiento de estos productos y que supone un grave riesgo para nuestra salud.; rayón o viscosa, una fibra sintética de baja resistencia, especialmente en estado húmedo y plástico, un disruptor endocrino que contamina el medioambiente y que afecta a su equilibrio hormonal.

https://www.youtube.com/watch?v=cD8WrinwPi4

¿Cuál de los dos métodos es más económico?

Teniendo en cuenta que el precio de la copa CYCLO es de 26.90€, y que puedes usarla durante una década, supone un coste de 0.22€ al mes o 2.70€ al año; por lo que la inversión se recupera en cinco ciclos.

Así pues, una caja de tampones cuesta sobre los 4€, y dado que menstruamos alrededor de 40 años, una vez cada mes, utilizaremos doce cajas al año. Esto supone un gasto aproximado de 50€ al año y casi 2.000€ en toda nuestra vida. En cambio, apenas tendremos que comprar cuatro copas, un gasto de apenas 107.6€  hasta la menopausia.

Tampón vs copa menstrual: ¿Cómo se pone cada uno?

¿Cómo va a caber la copa si ya me cuesta ponerme un tampón? Yo también pensaba igual, pero cuando la doblas te das cuenta de que son del mismo tamaño.

Muchos tampones desechables tienen aplicadores de plástico para introducirlos correctamente, y esto puede parecer una ventaja frente a la copa, pero nada más lejos de la realidad.

Humedece la copa con agua y dóblala correctamente por la mitad en forma de C, en forma de S como en zigzag, o como si fuera un tulipán en forma de flor, hundiendo uno de sus lados⁠.

Y recuerda que la copa menstrual no se pone tan arriba como un tampón, y es que nuestro canal vaginal está ligeramente inclinado, por lo que se introduce apuntando hacia la columna vertebral. ⁠

Si notas muchas ganas de hacer pis todo el rato, puede que la copa vaginal esté presionando tu uretra. En ese caso, trata de mover la bolita hacia atrás.

El impacto medioambiental de cada producto

¿Sabías que una persona menstruante llega a generar 9600 residuos procedentes de tampones y compresas a lo largo de toda su vida fértil? Esto, teniendo en cuenta que cambias tu tampón cada seis horas, que es el máximo de tiempo recomendado, pero si además tienes sangrado abundante tendrás que utilizar más productos…. Imagínate todo ese plástico no biodegradable.

240 tampones desechables para tu menstruación durante un año frente a una copa menstrual que te podría llegar a durar hasta diez años, y con la que no utilizarías ni aplicadores de plástico ni envoltorios. Pero más allá de los componentes que contaminan y afectan a nuestra salud y a la del planeta, su impacto va mucho más allá. Los tampones no se reciclan y generan miles de toneladas de basura a nivel mundial. Además la quema de estos residuos emite gases tóxicos⁠.⁠

Pero, ¿cómo me deshago de la copa menstrual? Pues no es biodegradable como tal pero la silicona médica con la que está fabricada no contamina, por lo que puedes quemarla para poner fin a su uso, eso sí, antes asegúrate de que no es de plástico o TPE. Luego, puedes tirar la arena resultante a la basura normal. También puedes tirar tu copa al contenedor de basura para después ser incinerada en los centros de tratamiento de residuos.

Copa menstrual y tampón, ¿asociados al Síndrome de Shock Tóxico?

La copa menstrual no está asociada al síndrome de shock tóxico pero sí los tampones. De hecho, las probabilidades del SST aumentan cuando se usan los de gran absorción cuando no es necesario, los dejamos dentro de la vagina más de 4 o 6 horas.

De hecho, según un estudio se recomienda seguir las instrucciones del paquete para la inserción, elegir la absorbencia más baja para su flujo, cambiar el tampón por lo menos cada 4 a 8 horas, conocer las señales de advertencia del Síndrome de Shock Tóxico, y no utilizarlo entre los periodos menstruales.

Lo idea sería cambiar los tampones más o menos cada cuatro horas, en cambio, puedes olvidarte de que tienes tu copa CYCLO puesta hasta pasadas 12 horas. Dicho esto, yo evitaría dormir con un tampón puesto; aunque sí puedes usar la copa y a la mañana siguiente vaciarla y limpiarla.

Por otra parte, cuando te sacas un tampón, ya no hay vuelta atrás. Puede que no hayas sangrado, o lo hayas hecho muy poco, pero sabes que va directo a la basura. En cambio, puedes vaciar tu copa menstrual aunque no esté llena y chequear cómo va cambiando tu sangre menstrual a lo largo del periodo. Por cierto, la talla de tu copa no varía según la cantidad de flujo que tengas. Influyen otros factores como la edad, si has tenido parto vaginal… Por eso, si tienes mucho flujo, no tienes que cambiar de talla. Simplemente, cambiarla cada menos tiempo.

Y es que otra diferencia entre tampón y copa menstrual es que la última te permite conocer cómo es realmente tu sangre. Porque en realidad no huele y los perfumes de los tampones contienen tóxicos que contienen causan el efecto contrario. Ya que,⁠ la sangre mezclada con esos componentes es lo que realmente huele mal, por no hablar de las posibles infecciones que puede crearte.

Y después de esta comparativa copa menstrual vs tampón vas a descubrir que tu sangre en realidad no da asco y que probablemente no es tanta como creías. Pregúntale a tu cuerpo, a tu bolsillo y de paso, también, al mundo, para decidirte por un producto u otro.

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