Cómo cambiarte la copa menstrual en el trabajo es un temor muy frecuente al empezar a usar la copa. Muchas mujeres me han preguntado si hay que tener 2 copas para poder cambiarte fuera de casa. La respuesta es NO. ¡La gracia de la copa menstrual CYCLO es que solo necesitas una durante 10 años o hasta que cambies de talla!
Pero entiendo que, sobre todo al principio, te entren dudas sobre cómo cambiarte la copa menstrual en tu centro de trabajo o de estudios. Sobre todo si el lavabo no está dentro del cubículo donde está el váter.
Aquí te doy algunos consejos que vienen de mi experiencia después de usarla desde hace 6 años.
Lo primero es que busques un baño para personas con discapacidad en tu centro de trabajo o estudios. Suele haber uno en casi todos lo lugares de trabajo grandes. Estos baños tienen el lavabo dentro, por lo que te quitas de complicaciones. Te cambias tranquilamente dentro como lo harías en tu casa ¡y listo! Además, en este vídeo te explico en detalle cómo cambiarte la copa en un baño público.
Si tienes dudas sobre cómo limpiar la copa menstrual, en este post te doy todos mis consejos.
Yo no recomiendo usar toallitas para limpiar la copa menstrual. Es un residuo innecesario que muchas veces puede dañar la copa e incluso tu propio cuerpo. Menos es más. Pero si aún así te resulta útil en algún momento, asegúrate que no tenga perfumes ni alcohol y sea PH neutro.
Estos consejos son aplicables también al colegio, instituto o universidad. Así como en actividades al aire libre. A veces me ha tocado cambiarme en el campo y que el único residuo que dejes sea tu sangre menstrual, absorbible por la tierra, resulta muy satisfactorio.
Recuerda que puedes llevar tu copa menstrual hasta 12 horas, por lo que en la mayoría de los casos, podrás cambiártela justo antes de salir de casa y después de tu jornada al llegar de vuelta a casa. A mi personalmente me suele tocar cambiarme fuera el primer día y a veces el segundo.
La copa menstrual CYCLO tiene numerosas ventajas, pero en el trabajo supone:
¡¿Sabes lo mejor de cambiarte en el trabajo? Que llegará un momento que te de igual que alguien te vea con tu copa menstrual y aprovecharás el momento del cambio para recomendárselo a amigas y compañeras. En todo círculo de mujeres hace falta una pionera que empiece a usarla para que las demás lo hagan.
Puedes comprar tu copa menstrual aquí y puedes comprar un pack para ti y tu compañera de trabajo aquí.
¿Te interesa saber más sobre cómo gestionar tu ciclo menstrual en el trabajo?
Apúntate en nuestra newsletter y recibirás recursos gratuitos como nuestra guía para el dolor, además de información sobre un nuevo curso online que estamos preparando.
Bienvenida a la #RevoluciónSostenible