¡Bienvenida al curso “Tu Poder Cíclico” de CYCLO ! Estamos emocionados de tenerte a bordo en esta travesía hacia una productividad consciente y alineada con tu ciclo menstrual.
A lo largo de este curso, descubrirás cómo aprovechar el poder único de tu cuerpo para optimizar tu tiempo, alcanzar tus metas y lograr un equilibrio entre tu vida laboral y personal. Prepárate para conectar con tu ciclo de una forma transformadora y diseñar un método de trabajo que te empodere en cada una de sus etapas.
¡Comencemos a explorar juntas el potencial que reside en ti y en tu ciclo!
Contenido del Curso
Bienvenida al curso online diseñado para ser más productiva gracias a tu ciclo
Las mujeres tardamos en unirnos al sistema laboral
Empezamos a trabajar fuera del hogar en la Revolución Industrial, y nos tocó adaptarnos a una estructura lineal basada en producir y producir.
En un sistema que no tenía en cuenta una de las partes más importantes de nosotras: nuestra ciclicidad.
A lo largo de nuestro ciclo transitamos por un vaivén hormonal que nos regala diferentes sensaciones: tenemos fases con más energía, más capacidad de concentración, análisis, creatividad, y/o intuición que otras. Por lo que cada fase tiene unas características que fomentan habilidades diferentes.
Ha llegado el momento de que diseñes tu propio método:
Uno que se adapte a tu trabajo y a las fortalezas de tu ciclo.
El curso está organizado en los siguientes módulos
Presentación
Módulo 1: Conoce tu ciclo para ser más productiva
1.1 ¿Qué es el ciclo menstrual?
1.2 Por qué es importante hacer un registro
1.3 Maneras de hacer el registro
1.4 Búsqueda de patrones
1.5 Conclusión
Módulo 2: ¿Qué es productividad?
2.1: Lo que dicen los estudios
2.2: Por qué ciclo y productividad
2.3: Organización para ser más productiva
2.4: Características generales de cada fase
2.5: Fase menstrual
2.6: Fase preovulatoria
2.7: Fase ovulatoria
2.8: Fase premenstrual
2.9: Resumen unidad
Módulo 3: Propuesta de trabajo
3.1 Análisis y observación
3.2 Cambiar para avanzar
3.3 Plan de acción
3.4 Lista de tarea
3.5 Organización general
3.6 Organización diaria
3.7 Organización semanal
3.8 Organización mensual
3.9 Despedida
Módulo 4: Aplicaciones prácticas
BONUS
WORKSHOP REGISTRO DEL CICLO
Acceso gratuito a nuestro workshop sobre el registro del ciclo en vídeo.
WORKBOOKS DEL CURSO
Acceso gratuito a todos los workbooks de los distintos módulos del curso
MATERIALES DIDÁCTICOS
Acceso a ejemplos y materiales didácticos de los que se habla en el curso
EBOOK 12 ERRORES QUE ME ENSEÑARON A EMPRENDER
Acceso gratuito al ebook con valor de 12€
Conecta con tu ciclo para ser más productiva
Durante el curso, aprenderás a organizar tu rutina en función de cada etapa de tu ciclo, identificarás los momentos más propicios para actividades específicas, validarás tus objetivos a lo largo del ciclo y diseñarás tu propio sistema de productividad basado en el conocimiento de tu cuerpo. Además, recibirás diversos materiales y bonos exclusivos, como lecciones en vídeo, libros de ejercicios, calendarios, y descuentos en otros cursos y productos de CYCLO.
Si buscas ser dueña de tu tiempo, mejorar tu productividad de manera realista y conectar con tu poder cíclico, este curso es para ti. Conoce cómo tu ciclo menstrual puede ser un gran aliado en tu vida laboral y personal. No obstante, si no estás interesada en explorar más sobre tu ciclo o prefieres un enfoque de productividad tradicional, este curso puede no ser adecuado para ti.
Este curso es para ti si ...
- Sientes que necesitas ser dueña de tu tiempo
- Quieres mejorar tu productividad con un curso realista, adaptado a ti y a tu ciclo
- Crees que ha llegado el momento de tomar las riendas de tu trabajo, de tus estudios y/o de tu vida personal, poniéndote a ti en primer lugar
- Sabes que eres productiva, pero necesitas encontrar un sistema que conecte de verdad contigo y tus necesidades cíclicas
- Deseas descubrir tu potencial y aprovechar las fortalezas de las fases de tu ciclo para alcanzar tus proyectos personales
- Intuyes que hay un poder en ti y quieres sacarlo a la luz
- Quieres saber cómo hacer un descanso productivo y estar preparada para los nuevos retos
- Necesitas ser menos exigente contigo misma y saber qué hacer incluso en los momentos en los que “no puedes más”
- Quieres saber más sobre tu ciclo y entender por qué es un gran aliado para tu productividad
- Has descubierto que no quieres “trabajar más”, sino “trabajar mejor”
- Si tu ciclo es irregular, te puede ayudar para identificar la fase en la que te encuentras.
Este curso no es para ti si ...
- No te interesa conocer más sobre tu ciclo y crees que eres 100% productiva
- Ahora mismo no quieres mejorar tu trabajo o no tienes ningún proyecto personal que alcanzar
- Buscas un curso donde que siga los conceptos tradicionales de productividad
- Quieres un método que te haga trabajar muchísimo, sin tener en cuenta nada más
- Crees que tienes tu método ideal y no estás abierta a cambiar tu proceso de trabajo
- No quieres profundizar en las diferentes capacidades a lo largo de tu ciclo y añadir mejoras
¿Quién lo imparte?
Paloma Alma
Escritora y educadora menstrual, fundadora de CYCLO
Desde que descubrí la copa menstrual y las compresas de tela, mi vida cambió para siempre. Empecé a educar en torno a la menstruación sostenible y desde entonces he impartido decenas de cursos, talleres, charlas y ponencias. Mi objetivo es ayudarte a entender que hay otra manera de vivir la menstruación, más sana, ecológica y empoderante.
¿Te apuntas?
Preguntas frecuentes
¡Por supuesto! Este curso no solo es para mejorar tu trabajo. También es el método ideal para seguir formándote, encontrar habilidades que no sabías que tenías o simplemente ir a por esa meta personal que te has marcado. De hecho, este curso está diseñado para ponerte a ti y tus necesidades cíclicas en primer lugar.
Sería un acierto y un sueño. Creo que todo mejora en equipo y en CYCLO ya utilizamos las herramientas que te cuento en el curso. Además, puede ser una actividad de formación ideal para empatizar más con las compañeras y poner en la mesa una productividad más saludable para todas.
Sí, claro. Además te va a servir muchísimo. Solemos relacionar la “productividad” únicamente con el trabajo y no es para nada así. Estudiar requiere mucho método, dedicación y gestión del tiempo. Y lo más duro: ¡A veces estás sola! Por eso, creo que este curso es ideal para estudiantes. Porque vas a aprender a identificar tus habilidades durante el ciclo y esas herramientas te van a venir genial para ese examen que no consigues aprobar, la tesis doctoral que tienes bloqueada o incluso esas opos que se te resisten. ¡Vamos a ello!
Pues sí, y además seguro que lo recibirá de una forma muy especial. Regalar este curso a alguien es como decirle “me importas y quiero que tengas un trabajo que sea más respetuoso contigo misma”, y creo que eso es precioso.
El curso es online. Lo que significa que lo puedes hacer en la ofi, en tu despacho de ensueño, o en tu biblioteca favorita. En cualquier parte del mundo, a cualquier hora, siempre que tengas conexión a internet o imprimas nuestro descargable.
¡Cuando tú quieras! Una vez adquieras el curso y hayas realizado el pago, las clases estarán disponibles para ti. Además de todo el material extra.
Sí. El curso está pensado para que lo hagas todo sin presión. Por eso, dan igual tus horarios: lo hemos hecho pensando en todas, para que lo hagas a tu ritmo, sin agobios de ningún tipo.
Han hablado de nosotras en
Condiciones de descarga de responsabilidad
- El curso de “Tu poder cíclico” es un proyecto resultado de la investigación, experiencia, interés y formación de Paloma Alma.
- La formadora, en este caso Paloma Alma , no se hace responsable de la mala aplicación de los consejos y herramientas expuestas en este curso. No se hace responsable del resultado obtenido al acabar el curso ya que cada mujer es única y cada caso es complejo e irrepetible.
- El objetivo de CYCLO es compartir contigo herramientas que te puedan ayudar, pero en ningún momento pretende sustituir la opinión de tu profesional sanitario de referencia.
- Nunca dejes un tratamiento médico sin haberlo consultado antes con el especialista que te está tratando.
- Sé responsable con tu salud y la de otras personas.
- Queremos darte opciones, nunca imponer soluciones.
- Debes buscar qué es lo que te funciona a ti y en qué momento.
- Al comprar el curso estás aceptando las condiciones del curso y la descarga de responsabilidad.
- Una vez adquirido el curso, tendrás 14 días para hacer cualquier reclamación. Pasado este tiempo, CYCLO se reserva el derecho de desestimación.
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