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Curso online de Yoga y Ciclo Menstrual

Estado actual
No Inscrito
Precio
39,00 €
Primeros pasos

Bienvenida a este curso práctico de yoga diseñado para conectar con las fases del Ciclo Menstrual.

En este curso online diseñado por la experta en yoga y ciclo menstrual Miriam Escudero te guiaremos a través de las posturas más interesantes adaptadas a las 4 etapas del ciclo menstrual. 

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Online

Más de 3 horas de yoga para hacer cuando quieras

Práctico

Sin tecnicismos y al grano

Efectivo

Te ayuda a sentirte mejor

Adaptado

Prácticas enfocadas a cada una de las fases del ciclo

Fácil

No importa si no has hecho yoga nunca

Experiencia

Una profesora con 15 años de experiencia en el yoga

Hemos preparado un intensivo para ti...

Cuatro clases, una por cada etapa de tu ciclo menstrual

Una rutina específica con las mejores posturas de yoga y técnicas de meditación para la menstruación, preovulación, ovulación y premenstruación.

Además, tendrás a tu disposición materias descargable con las posturas para desconectar y practicar yoga hasta en la cala más recóndita.

En este curso de yoga y ciclo menstrual
aprenderás a ...

¿Quién lo imparte?

Miriam Escudero

Es una experta en yoga y ciclo menstrual y es creadora del método  “YogaFem®”. Tiene 15 años de experiencia con el yoga y es profesora desde 2013.

Ha investigado durante mucho tiempo sobre cómo el ciclo menstrual influencia a nuestro cuerpo y ha aunado en un curso las mejores posturas de yoga para mejorar la energía y las sensaciones por las que transitamos en cada ciclo. Un método saludable, enfocado en prevenir antes que sanar.

Contenido del curso

Clase práctica para destensar la zona de la pelvis y de la cadera y mejorar los síntomas de esta fase.

Clase práctica para enfocarnos en el equilibrio y aprovechar la concentración de esta fase.

Clase práctica para fomentar la apertura del pecho y la fuerza de esta fase.

Clase práctica para equilibrar el estado de ánimo y aliviar las posibles molestias de esta fase.

3 mini clases: irregularidades del ciclo menstrual, dolor menstrual y posiciones para la oficina

4 meditaciones enfocadas en las 4 fases del ciclo.

4 pósters descargables con las posturas de las 4 fases del ciclo.

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Masterclasses en
exclusiva

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Pósters
descargables
Técnicas de
meditación

**Bonus**

Con este curso tendrás además acceso a 3 mini clases

Dolor menstrual y premenstrual

Una clase práctica para aliviar el dolor menstrual de forma eficaz. Miriam Escudero ha recogido las posturas más recomendadas para aliviar esas molestias que tienen algunas personas antes y durante de la menstruación.

Menstruaciones irregulares

Gracias a esta clase práctica de yoga descubrirás que sí se puede mejorar la irregularidad de tus ciclos. Será un complemento ideal para aplicarlos junto a la masterclass de la etapa preovulatoria.

Yoga para practicar en la oficina unos minutos

¡Sí, puedes hacer yoga en la oficina! Aprenderás algunos consejos para potenciar tu bienestar o mejorar la concentración de cada fase de tu ciclo… ¡desde tu silla!

Este curso es para ti si...

Este curso no es para ti si...

¿Por qué nuestro curso y no otro?

Nuestra profesora de yoga tiene más de 15 años de experiencia, creadora del método YOGAFEM y especializada en el ciclo menstrual.

Hazlo cuando quieras, es tuyo para siempre. Puedes repetir las clases cuando quieras y hacerlas (o no) dependiendo de la fase del ciclo en la que estés.

En el horario que quieras y a tu ritmo. Pausalo cuando quieras para descansar o para practicar la postura que necesites. Tú mandas.

Descárgate los pósters y haz yoga en el parque, en la playa o en la montaña. Sin necesidad de wifi ni cobertura.

Preguntas frecuentes

  • Una esterilla
  • Una manta o cojín
  • Un cinturón
  • Conexión a internet

¡Si! El curso es una opción ideal para iniciarse en el yoga. Las lecciones son muy fáciles de seguir, tengas experiencia o no. Además, podrás pausar los vídeos cuando quieras para seguirlo a tu ritmo.

¡También! Este curso está diseñado especificamente para las necesidades de cada etapa del ciclo menstrual, por lo que seguro que descubres muchas cosas que no sabías.

Depende de la lesión que tengas. Consulta con un profesional antes de comprar el curso para cerciorarte de que es bueno para tu caso en particular.

El curso es online. Lo que significa que lo puedes hacer en la piscina, en la playa, o en una escapada a tu pueblo. En cualquier parte del mundo, a cualquier hora, siempre que tengas una conexión a internet o imprimas nuestro descargable. 

¡Cuando tu quieras! Una vez adquieras el curso y hayas realizado el pago, las clases estarán disponibles para ti. Además de todo el material extra.

¡Sí! El curso esta pensado para que hagas un intensivo de yoga. Por eso, dan igual tus horarios: lo hemos hecho pensando en todas para que lo hagas a tu ritmo, sin agobios de ningún tipo.

Sí, puedes regalar este curso a quien quieras. 

Condiciones de descarga

El curso de Yoga y ciclo menstrual es un proyecto resultado de la investigación, experiencia, interés y formación de la profesora Miriam Escudero. La formadora, en este caso Miriam Escudero, no se hace responsable de la mala aplicación de los consejos y herramientas expuestas en este curso. No se hace responsable del resultado obtenido al acabar el curso ya que cada mujer es única y cada caso es complejo e irrepetible.


El objetivo desde CYCLO es compartir contigo herramientas que te puedan ayudar, pero en ningún momento pretende sustituir la opinión de tu profesional sanitario de referencia. Nunca dejes un tratamiento médico sin haberlo consultado antes con el especialista que te está tratando. Se responsable con tu salud y la de otras personas.

Queremos darte opciones, nunca imponerte soluciones. Este curso no pretende ser una cura milagrosa porque cada persona es diferente y cada situación única. Debes buscar qué es lo que te funciona a ti y en qué momento.

Al comprar el curso estás aceptando las condiciones del curso y la descarga de responsabilidad.
Una vez adquirido el curso, tendrás 14 días para hacer cualquier reclamación. Pasado este tiempo, CYCLO se reserva el derecho de desestimación.

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No Inscrito
Precio
39,00 €
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