Guía : Salud mental y ciclo menstrual.

Detalles de producto

Una guía para entenderte mejor en cada fase

Dentro del ciclo “Ciclos para mujeres cíclicas”, esta guía es una invitación a reconectar con tu salud mental y emocional a través del conocimiento de tu ciclo menstrual.

Durante tres meses, caminaremos juntas de la mano de Raquel, Eva y Claudia, psicólogas perinatales del equipo de Crea Sentido, que nos acompañarán a explorar cómo nuestras emociones fluctúan a lo largo del ciclo, cómo se manifiestan, y qué podemos hacer para vivir con más conciencia, compasión y equilibrio.

📘 ¿Qué encontrarás en esta guía?

• Las fases del ciclo y sus efectos en tu salud emocional

• Herramientas prácticas de autocuidado mental

• Pistas para identificar señales de desajuste

• Una mirada integradora que une cuerpo, mente y ciclo

Porque cuando entendemos nuestras emociones, también aprendemos a cuidarnos mejor.
Y eso también es salud menstrual.