Tipos de flujo vaginal: ¿Cómo diferenciarlos?

¿Es normal manchar tus ropa interior? ¿Cuánto es mucho flujo vaginal? ¿Debes usar un protegeslip a diario para mantenerte seca? Es curioso, pero algo tan natural y común despierta muchísimas dudas.

La educación menstrual que recibimos es escasa, y esto contribuye a que nos hagamos todas estas preguntas. En general, durante nuestra vida nos han enseñado a usar productos para ocultar nuestro flujo y nuestra menstruación sin pensar en sus consecuencias. Esa es la educación menstrual que hemos recibido.

Personalmente me costó años aprender a vivir mi menstruación en positivo y entender todos los cambios que se producían en mi cuerpo a lo largo del ciclo menstrual. Por eso, hoy quiero resolver tus dudas y hablarte en profundidad sobre los tipos de flujo vaginal.

¿Qué es el flujo vaginal?

El flujo es algo natural y un signo de que tu vagina está lubricada. De hecho, ¿sabías que manchar la ropa interior es un signo de que tu pH es ácido y por tanto correcto?

Exactamente estamos haciendo referencia a la secreción vaginal que tiene el fin de limpiar, humidificar y proteger de posibles infecciones. Es decir, no solo es algo completamente normal, sino que además protege nuestra flora. Pero este flujo no es el mismo líquido que producen nuestros genitales cuando nos sentimos excitadas, por ejemplo, practicando sexo con nuestra pareja o masturbándonos. Este líquido de lubricación se debe al aumento del riego sanguíneo, y se produce tanto en la vagina como en la vulva, ¿curioso verdad?  Su función es distinta, este líquido facilita la penetración y ayuda a mantener los niveles de pH correctos.

Así pues, esta secreción está compuesta por una serie de microorganismos o “bichitos buenos” con una función principal: proteger nuestras mucosas de patógenos o microorganismos que podrían afectar negativamente a nuestra salud vaginal.  Pero también por agua, moco cervical y células normalmente presentes en el cuerpo. En resumen… ¡el flujo es algo tan natural como lo es la saliva!

¿Es normal tener mucho flujo?

En términos generales entra “dentro de lo normal” expulsar entre 2 a 5 ml de flujo vaginal transparente o blanco al día (½ o 1 cucharadita), en su mayoría inodoro⁠.

Sin embargo, la calidad y cantidad de flujo cambia a lo largo de nuestro ciclo menstrual y en distintas etapas de nuestra vida. Por ejemplo, en el embarazo o la ovulación se suele producir mucha más cantidad.

Por eso es tan importante conocerte, fijarte en los cambios que se producen en tu cuerpo.  Solo así podrás detectar cuando tu flujo vaginal cambia de color, olor, consistencia y aumenta o disminuye significativamente. Si algo así ocurre sería importante que lo consultes con tu ginecólogo/a.

Tipos de flujos vaginal

Como comentamos, la cantidad y consistencia de esta secreción puede variar a lo largo de nuestro ciclo menstrual (debido a los cambios hormonales) y también en diferentes etapas de la vida (embarazo, menopausia…).  Pero, además, existen casos muy concretos en los que un cambio o leucorrea podría indicar que existe alguna infección:

Flujo amarillo o verde – Tricononiasis

Si tu flujo vaginal se ha vuelto amarillo verdoso, podría ser un signo de Tricomoniasis, una enfermedad de transmisión sexual. Otros síntomas serían picazón, irritación o dolor durante las relaciones sexuales. Por lo tanto, si sospechas que podría ser la causa te recomendamos consultarlo cuanto antes con tu médico.

Flujo marrón o con sangre – Vaginitis gonocócica

Si de repente tu flujo es marrón o tiene restos de sangre (y no estás menstruando), además de notar otros síntomas como molestias al orinar o ardor en la vagina, la causa podría ser una infección por gonococo.

También hay muchas mujeres que experimentan un leve sangrado entre reglas o spotting de manera habitual. Este es el nombre con el que nos referimos a las pequeñas manchitas que aparecen fuera de la fase menstrual. No es preocupante, y si te resulta molesto te recomendamos utilizar un protegeslip tela ecologico, suave e hipoalergénico como los de Cyclo, O las bragas menstruales, perfectas para cuidar tu salud vulvovaginal.

Aqui te contamos sobre las posibles causas y cuándo acudir al médico.

Flujo blanco con grumos – Candidiasis

Si el flujo es blanco es normal, el problema podría estar si notas que la consistencia ha cambiado y se parece a la de la leche cortada. Esto podría indicar Candidiasis o una alteración de la flora vaginal si va acompañada de mal olor, ardor, picor o dolor durante las relaciones.

Realmente es algo muy común y que hoy en día es muy normal. De hecho, ¿sabes que alrededor del 75% de las mujeres han sufrido una infección de este tipo

Cambios en el flujo durante el ciclo menstrual

Es todo un ejercicio de autoconocimiento corporal el poder observar cómo nuestro flujo vaginal cambia en las diferentes etapas del ciclo menstrual. De hecho, nos ayuda a identificar en qué momento ovulamos y por lo tanto a mejorar las probabilidades si queremos quedarnos embarazados (o también cuando no).

Estos cambios se deben al baile de hormonas que controlan nuestro ciclo y producen que nuestro cuello del útero produzca el moco cervical (algo viscoso) que expulsamos por la vagina en forma de flujo.

Estos son algunos de los cambios en el flujo vaginal normal a lo largo del ciclo:

• Después de la menstruación: flujo casi ausente.

• Ovulación: aumento en la cantidad, flujo color transparente y con más elasticidad por el aumento del moco cervical.

• Antes de la menstruación: disminuye de nuevo la cantidad.

• A

El flujo vaginal en el embarazo

El flujo en el embarazo suele aumentar debido al cambio hormonal y la fabricación del tapón mucoso que protege a la matriz, además nuestro cérvix produce mayor cantidad de moco cervical. Por otro lado, la leucorrea o flujo vaginal intenso durante el embarazo suele tener un color blanquecino y con nada o muy poco olor.

Si es tu caso, algo que te puede ayudar es cambiar tu ropa interior con frecuencia para evitar estar mojada, o usar productos que cuiden tu salud vulvovaginal, como los protegeslip de tela hecho de algodón ecológico para el flujo durante el embarazo, o las bragas menstruales.

Cómo es el flujo durante la ovulación

Observar tu flujo vaginal puede ayudarte a identificar de forma bastante exacta el momento en el que ovulas, ¡un punto importante si buscas un embarazo!

El más significativo es que justo antes de la ovulación, el flujo se vuelve más transparente, similar a la clara de huevo y es más cremoso. ¿La razón? Así tiene la consistencia perfecta para permitir que los espermatozoides penetren en el cérvix.

Un truco para distinguirlo es cogerlo entre tus dedos y estirarlo, si se estira formando un hilo entonces es que eres fértil. De hecho, se dice que a mayor elasticidad, mayor fertilidad.

Cómo prevenir los problemas de flujo vaginal

Cómo prevenir los problemas como el mal olor, es algo sobre lo que apenas se habla y sobre el que hay información muy contradictoria circulando por ahí. Por eso, hoy queremos hablar alto y claro sobre las medidas de higiene que más te pueden ayudar a cuidar de tu flujo vaginal y tu salud genital.

Evita usar protegeslip a diario con tóxicos

Usar un protegeslip desechable de los convencionales, a diario, si tu flujo vaginal es normal puede producir un exceso de lubricación (porque impiden que tu vagina transpire), picores o incluso infecciones por sus componentes tóxicos.

Sí… la mayoría de protegeslips desechables que encontramos en los supermercados habitualmente están compuestos por productos que son tóxicos.

Si decides apostar por una opción más respetuosa con tu vulva, puedes cambiarte de braguitas a lo largo del día, u optar por productos reutilizables como los protegeslips hechos 100% de algodón ecológico, o las bragas menstruales.  

Sabemos que de primeras, puede parecer algo del pasado, pero tanto las compresas de tela como las bragas menstruales son productos super cómodos, libres de tóxicos y mucho más respetuosas con tu piel y tu pH. Además, no tienes de qué preocuparte, ¡no se nota que las llevas!

Higiene genital

No se recomienda lavar tu vagina o realizar un lavado a no ser que te lo indique expresamente tu médico. ¿Sabes que nuestra vagina tiene un sistema de autolimpieza? Las duchas vaginales tan solo pueden afectar negativamente a la  flora y producir infecciones.

En cuanto a nuestros genitales, el pH de nuestra vulva es ácido, a diferencia del resto del cuerpo que tiene un pH neutro. Esta es la principal razón por la que en general, no se recomienda usar jabón para lavar la zona genital y mucho menos el mismo que usas en el resto del cuerpo.

Copa menstrual

Otro paso para evitar problemas con el flujo vaginal sería evitar el uso de tampones.  La mayoría de estos, los que ves cada día en el súper, contienen numerosos productos tóxicos y resecan nuestra vagina, alterando el pH. Además. su uso está asociado con la colonización por estafilococos aureus lo que aumenta el riesgo de sufrir un síndrome del shock tóxico.

Un cambio como pasar a la copa menstrual supone un antes y un después en la salud vaginal de muchas mujeres. Adiós infecciones, irritaciones, picores, candidiasis…

La copa menstrual de Cyclo está compuesta 100% de silicona médica, un material natural, inocuo para la salud y reutilizable hasta 10 años. En lugar de absorber tu flujo, lo recoge, de manera que no reseca ni irrita tu vagina, manteniendo tu pH en equilibrio.

Ropa interior

La humedad es nuestra gran enemiga y la ropa interior que usamos influye mucho en este aspecto. Intenta mantener su vagina alejada de la humedad para evitar el flujo con mal olor o una infección. Para ello, la regla más importante sería usar solo ropa interior de algodón, este es el material que mejor transpira.

También es ideal dormir completamente desnuda si notas que tu flora vaginal está algo alterada, así te aseguras de que tu vagina transpira durante toda la noche sin problemas, ayudando a equilibrar el flujo.

Practica sexo de forma segura

Y, por último, si vas a tener relaciones en pareja es importante protegerte contra enfermedades de trasmisión sexual (ETS), las cuales son responsables muchas veces de problemas con nuestro flujo vaginal. Aunque tomes anticonceptivos para evitar un embarazo, estos no te protegen contra estas enfermedades.

Sabemos que es mucha información y muchas indicaciones. Nadie mejor que tú va a saber lo que tu cuerpo necesita. Pero hoy queríamos que tuvieras esta información completa, para desde aquí, decidir.

Un buen resumen de todo lo comentado sería que, si decides optar por dar este cambio, al final se trata de evitar productos innecesarios y con componentes tóxicos, para ayudar a mantener tu vagina y tu flujo vaginal en equilibrio.

Tu flujo menstrual, también es un signo de salud.