Curso online de

Alimentación y Ciclo Menstrual

En este curso diseñado por Marta León te acompañaremos a través de las 4 fases de tu ciclo menstrual para incorporar hábitos saludables a tu dieta con recomendaciones, recetas y alimentos que podrás incluir en tu día a día de manera sana y sencilla.

Te presentamos el primer curso de alimentación enfocado a mejorar tu ciclo menstrual

¿Cómo influye tu alimentación en el Ciclo Menstrual?

¿Recuerdas que te hablasen de la influencia de la alimentación en tu menstruación alguna vez en el colegio?

¿Alguna vez tu gine te ha dado pautas alimentarias para mejorar tu síntomas premenstruales?

¿Conoces los alimentos que más te convienen según la fase del ciclo en la que estás?

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¿Qué vas a aprender en este curso de alimentación y ciclo menstrual?

¿Cómo hemos preparado este curso?

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Lecciones en vídeo

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Descargables

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Ebooks

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Recetas

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Lista de la compra

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Material didactico

Precio del curso: 175€ (impuestos incluidos)

Puedes elegir pago único o pago aplazado

¿Quién lo imparte?

Marta León

Experta en alimentación y salud hormonal femenina

Marta se crió en una granja y ya desde muy pequeña, era una apasionada de la alimentación natural.

Desde siempre su curiosidad por el conocimiento del cuerpo femenino y sus ciclos, la llevó a dedicarse enteramente a unir esos dos mundos; la alimentación y la salud hormonal.Lleva más de 10 años acompañando a mujeres en su deseo de cuidarse, a través de la consulta, talleres y conferencias.

Es coautora del libro ¨Al Encuentro de la Maternidad¨ y de otro sobre alimentación que está en camino y verá la luz en los próximos meses. además colabora con revistas de salud como CuerpoMente y es quien está detrás de Food Green Mood, un espacio virtual centrado en la alimentación y la salud femenina.

En la actualidad, son numerosos los estudios que hablan de la importancia que tiene la alimentación en la salud. Por ello, cada vez son más los profesionales de la salud que incluyen la alimentación en sus consultas y tratamientos.
En la actualidad, son numerosos los estudios que hablan de la importancia que tiene la alimentación en la salud. Por ello, cada vez son más los profesionales de la salud que incluyen la alimentación en sus consultas y tratamientos.
¿Quién nos iba a decir cuando empezamos a menstruar, que en algo tan sencillo como las verduras o las semillas está la base de nuestro bienestar

¿Qué incluye este curso de alimentación y ciclo menstrual?

***Bonus***

Tutorías grabadas con Marta León
Descuentos de alumna en Escuela CYCLO
Acceso al curso online de menstruación sostenible
Acceso al curso online de experta en copa menstrual
Ebook de alternativas a tener en cuenta para veganas
Recetario de hummus según la fase menstrual
Mini guía de
histaminosis
Atención personalizada vía email

¿Estás preparada para mejorar tu ciclo con lo que comes?

Precio del curso: 175€ (impuestos incluidos)

Puedes elegir pago único o pago aplazado

Este curso es para ti si ...

Este curso no es para ti si ...

¿Y si tomo anticonceptivos qué?

Si tomas anticonceptivos hormonales y tus ciclos menstruales no tienen fases diferenciadas, una alimentación adecuada a tu salud hormonal siempre va a ayudarte a tener una salud óptima.

De hecho, en este curso de Alimentación y Ciclo Menstrual hay un pequeño apartado en el que se trata este tema.

Contenido del curso

Podrás seguir el curso a través de lecciones de video complementados con material didáctico.

El curso está pensado para ponerse en práctica a lo largo de al menos un ciclo completo.Las lecciones en video tienen una duración aproximada de 4 horas y son solo una parte del curso.
Podrás verlas de una sola vez o ver la lección que te corresponda según la fase menstrual. ¡Lo que tú decidas!

Tendrás acceso a todas las actualizaciones que se elaboren sobre el curso, de por vida
El curso está organizado en los siguientes módulos:

  • 2.1: La menstruación como mecanismo de depuración
  • 2.2.: Disruptores endocrinos
  • 2.3: La importancia del descanso menstrual
  • 2.4:Requerimientos nutricionales
  • 2.5: Inflamación y menstruación
  • 3.1: Qué nutrientes necesitamos en esta fase
  • 4.1: Qué nutrientes necesitamos en esta fase
  • 5.1: La progesterona
  • 5.2: Cómo equilibrar nuestras emociones con la alimentación
  • 5.3: Nutrientes esenciales en esta fase

Encontraras beneficios en este curso si padeces...

Mira lo que dicen nuestras alumnas

Sara
En estos días he aprendido muchas cosas que desconocía del ciclo menstrual y sobre cómo influye nuestra alimentación en el. Las explicaciones de Marta son super claras, entendibles para todas independientemente del conocimiento previo que tengas del tema. Además, toda la información es fácil de aplicar en el día a día ☺️ Me está encantando!!
Ana
Hola! Adquirí el curso de alimentación y ciclo menstrual hace unos días. A punto de acabarlo y encantada!! Como puedo acceder a él para siempre, pienso volver a hacerlo entero y coger mucho apuntes 😉 Es maravilloso escuchar a Marta, como explica y detalla la forma en la que pasamos por cada etapa del ciclo y que podemos hacer desde la alimentación para reducir síntomas y para no perder nutrientes que nuestro cuerpo necesita en cada parte del ciclo. Lo que más me gusta es la sencillez de las explicaciones y el diseño tan cómodo para entrar a cada lección. Enhorabuena por vuestro trabajo! ❣️
Marta
En cuanto vi que sacabais un curso sobre alimentación y ciclo menstrual y que encima estaba a cargo de Marta León no dudé ni un momento en hacerme con él, porque ya tenía claro que iba a ser maravilloso. ¡Y no estaba equivocada! Me he encontrado unos materiales con una información de muchísima calidad, un diseño precioso y en un formato comodísimo. Pero, sin duda, lo que más me ha gustado es que el curso esté organizado según las fases del ciclo para poder saber exactamente qué le conviene más a nuestro cuerpo en cada momento. Además, esta organización me ha permitido empezar justamente por la fase del ciclo en la que me encuentro ahora mismo para darle aplicación práctica desde el comienzo. ¡Estoy encantada! Mil gracias por vuestro trabajo, por hacer una educación menstrual de calidad y accesible ❤️
Eme
Sigo vuestro trabajo y el de @foodgreenmood desde hace un tiempo y me parece muy valioso lo que haceís, así que no he dudado ni un momento en hacerme con el curso, porque sabía que merecería la pena! De hecho no he podido resistirme a empezar ya un poquito con é, por supuesto es maravilloso! ❤️ Muchas gracias!
Mónica
Muchas gracias Escuela CYCLO por todo el trabajo increíble y super necesario que hacéis; está resultándome super provechoso y enriquecedor haberos encontrado. Actualmente estoy terminando en Grado de Nutrición humana y Dietética. Como sabréis, último año de carrera toca el famoso trabajo fin de grado y he decidido realizarlo de la salud hormonal femenina y su relación con la nutrición, más específicamente sobre el Síndrome premenstrual o Trastorno Disfórico premenstrual. Me esta costando muchísimo encontrar bibliografía científica que relacione estos dos conceptos con la nutrición por eso creo que es super necesario toda la información que publicáis y todo el material que creáis. Así que, seguramente, voy a sacar mucho provecho del curso que habéis creado junto con Marta Una vez más, muchísimas gracias!
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Precio del curso: 175€ (impuestos incluidos)

Puedes elegir pago único o pago aplazado

Preguntas frecuentes

El curso es online, lo puedes hacer desde cualquier parte del mundo con conexión a internet.

Puedes entrar directamente al curso una vez hecho el pago. Las video-lecciones ya están disponibles en el momento de la compra así como el resto de materiales y los bonus.

Sí, ¡totalmente! El curso está diseñado para que lo hagas a tu ritmo. Puedes hacerlo todo de una vez o puedes ir a medida que transcurre tu ciclo menstrual, viendo la lección que te corresponde según la fase del ciclo en la que estés. ¡Tú eliges!

¡Sí! Actualmente tenemos disponible la opción de pago a plazos a través de Viabill. Es un proceso sencillo, sin comisiones ni intereses. Debes seleccionarlo como forma de pago a la hora de introducir todos tus pagos en el proceso de compra. Tienes que tener en cuenta que esta opción de momento solo está disponible para ciudadanos con DNI español.

Totalmente. Este curso te enseña a alimentar tu cuerpo teniendo en cuenta tu ciclo pero todas las enseñanzas son aplicables aunque actualmente no tengas ciclo por toma de anticonceptivos, embarazo u otras razones.

¡Sí! Todas las recomendaciones e ideas tienen una versión para dieta vegana.

La modalidad de pago es en 1 pago único y puede realizarse a través de nuestra pasarela de pago autorizada Redsys así como con Paypal.

Tambien existe la posibilidad de dividir el pago con Viabill. Puedes consultar sus condiciones de compra aquí.

El importe está en Euros € por ahora solo se acepta pagos por ViaBill mediante DNI ó NIE, numero de telefono y tarjeta

Aceptamos Visa, Mastercard, Maestro y JCB.

Al efectuar el pago del curso, recibirás un email de confirmación con acceso a tu cuenta y una copia online de tu factura de compra.

Tendrás acceso inmediato al curso y a todo el contenido.

El curso está gestionado por CYCLO Sostenible SL a través de su plataforma Escuela CYCLO. Puedes contactar con nosotras a través de nuestro email [email protected]
Responderemos todas tus dudas y comentarios.

***Bonus***

Tutorías grabadas con Marta León
Descuentos de alumna en Escuela CYCLO
Acceso al curso online de menstruación sostenible
Acceso al curso online de experta en copa menstrual
Ebook de alternativas a tener en cuenta para veganas
Recetario de hummus según la fase menstrual
Mini guía de histaminosis
Atención personalizada vía email

Condiciones de descarga de responsabilidad

VALOR REAL DEL CURSO 175€

PRECIO ESPECIAL: 139,99€