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Produits pour une
menstruation durable

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Coupe menstruelle

tout sur son utilisation et soins

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réutilisables et écologiques

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ÉDUCATION MENSTRUELLE

Les menstruations écologiques et durable, qu'est-ce que c'est?

Des produits et un projet éducatif

Dans notre BOUTIQUE vous trouverez des produits d’hygiène féminine écologiques comme des coupes menstruelles, des serviettes hygiéniques en coton bio, des culottes menstruelles lavables ou encore des produits pour vous aider à soulager vos douleurs menstruelles sans médicaments.

Nous proposons aussi des cours d’ÉDUCATION À LA GESTION DE L’HYGIÈNE MENSTRUELLE qui vous permettront de vivre vos menstruations de manière écologique, durable, et positive.

Accédez à notre matériel pédagogique et rejoignez nos ateliers grâce à notre Académie CYCLO


Bienvenue dans notre #RévolutionMenstruelle

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menstruations positives

Quelle est la meilleure coupe menstruelle pour vous?

N'oubliez pas de consulter notre post sur la facon de choisir votre taille de coupe menstruelle sur notre blog.

Le choix de la taille de votre cup dépend de votre âge et si vous avez eu des enfants ou non. A mesure qu’une femme vieillit, les muscles de son vagin perdent leur ténacité.

Nous proposons 3 tailles de cup différentes. Voici comment choisir la taille de cup qui vous correspond le mieux:

    • - S : pour les jeunes femmes de moins de 18 ans qui n’ont jamais eu de relations sexuelles.
    • - M: pour les femmes de moins de 30 ans qui n’ont jamais accouché par voie vaginale.
    • - L: pour les femmes qui ont déjà accouché par voie vaginale et pour celles de plus de 30 ans.

À partir de 30 ans, il est recommandé d’opter pour la taille L puisqu’en respectant les conseils d’entretien, vous pourrez utiliser votre cup pendant les 10 prochaines années.

Pour insérer la cup, pliez-la sur elle-même. Elle peut être pliée de manière à former une fleur, en forme de C ou encore en forme de S. La vidéo suivante permet de visualiser clairement les différentes façons de la plier.

Cómo doblar la copa menstrual

Il est indispensable de stériliser la cup en la plongeant dans un bain d’eau bouillante, chaque mois avant le début du cycle menstruel. 3 minutes dans de l’eau bouillante suffisent à la stériliser totalement. Ne dépassez pas les 3 minutes recommandées au risque de la bruler ou de l’endommager. Le choix du récipient importe peu, une casserole lambda convient parfaitement. Gardez à l’esprit que la cup est déjà propre lorsqu’elle est plongée dans l’eau, cette opération sert seulement à la stériliser, il n’y aura donc aucun résidu de sang dans la casserole.

Pendant les périodes de menstruations, il suffit de la rincer à l’eau froide entre deux utilisations. Attention aux petits trous situés sur la partie supérieure de la cup qui doivent être parfaitement nettoyés. Ils peuvent être désobstrués facilement en remplissant la cup d’eau puis en la pressant entre les mains.

Elles s’utilisent de la même manière que les serviettes hygiéniques classiques mais sont entièrement fabriquées en coton bio, sans colorants, ni produits chimiques. Elles sont lavables et peuvent être réutilisées pendant environ 3 ans.

Vous avez le choix entre 3 modèles:

  • - Les protège-slips: pour les flux peu abondants.
  • - Les serviettes de jour: pour les flux modérés.
  • - Les serviettes de nuit: pour les flux abondants.

Tout dépend de vos besoins. Vous pouvez par exemple commencer par une ou deux de chaque sorte. Vous pourrez ensuite décider, au fil des utilisations, laquelle vous convient le mieux. Puisqu’elles peuvent être lavées et séchées d’un jour à l’autre, une seule serviette peut être réutilisée plusieurs fois durant vos menstruations.

Nous proposons actuellement un cours en ligne sur les douleurs menstruelles. Découvrez-le ici

Oui! Découvrez nos ateliers solidaires et formations en entreprise ici

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