Noemí Repilado

¿Quién es Noemí Repilado?  
Pertenezco a la Comisión de Impulso de endomadrid, asociación de afectadas de endometriosis de la comunidad de madrid, como responsable del programa de voluntariado y de los grupos de apoyo a las afectadas que se realizan en el Hospital La Paz.

Soy enfermera en la Unidad de Nutrición Clínica y Dietética del Hospital La Paz. En concreto, soy enfermera educadora de la Unidad de obesidad mórbida y cirugía bariátrica. Soy Educadora Social, experta en Educación para la Salud.
En los últimos años he enfocado mi carrera profesional a formarme en Investigación Enfermera y Gestión de Unidades Clínicas.
Además, este año comienzo a formar parte del profesorado del Grado de Nutrición Humana y Dietética en la asignatura de Nutrición y Salud (segundo curso), de la Universidad Autónoma de Madrid. 
Como veis, mi carrera profesional está enfocada en la docencia y la gestión sanitaria.

¿Por qué te has enfocado en el tema de la Endometriosis? 
Soy afectada por endometriosis, por lo que he querido aprovechar mi formación y vocación profesional para ayudar a las mujeres que padecen esta enfermedad, y que nos lleva a un cambio en nuestro estilo y calidad de vida.

 ¿Qué te ha aportado a ti personalmente este tema? 
Conocer la Asociación de endometriosis, y posteriormente tener la oportunidad de pertener a la Comisión de Impulso, me ha permitido conocer esta enfermedad desde un enfoque biopsicosocial, “ tener conocimientos” y a partir de ahí, empoderarme como paciente y fomentar mi autocuidado.

 Cuéntame acerca de tus formaciones y ¿cuáles son y cuál es la que más has disfrutado?
Me gusta la docencia y la investigación. Disfruto transmitiendo mis conocimientos y aprendiendo día a día de las pacientes, de sus experiencias.

 ¿Podrías aconsejar a nuestra comunidad acerca de cómo hacer pequeños cambios en su día a día para vivir de la mejor manera con endometriosis?
Como punto de partida tenemos que conocer qué es la endometriosis, conocer la menstruación, nuestro ciclo, nuestro cuerpo. Para esto tenemos a las asociaciones de afectadas y a las asociaciones de mujeres de distintas áreas que como vosotras ayudais a visibilizar esta enfermedad crónica, que nos ayudan a este conocimiento, a informarnos de recursos, unidades hospitalarias, tratamientos… Tenemos que conocer nuestros derechos como pacientes y participar de las ayudas que nos ofrecen estas asociaciones.

Conocer nuestro ciclo menstrual, incorporar hábitos alimenticios saludables y conocer los alimentos que integran una dieta antiinflamatoria. Evitar el sedentarismo y empezar a incorporar la actividad física como parte de nuestra vida diaria. Incorporar pequeños consejos que podemos llevar a cabo desde casa: infusiones relajantes, aplicar calor local en la zona de dolor, tener una información adecuada de nuestro tratamiento farmacológico, incorporar terapias complementarias, mindfulness…

¿Quién puede hacer esta masterclass?
 
Esta masterclass está dirigida a la población general, desde jóvenes que tengan información sobre la enfermedad y hagamos que deje que la menstruación deje de ser un tema tabú, hasta hombres y mujeres de más avanzada edad que puedan aconsejar a sus hijas o allegadas si detectan los signos de alarma de una posible endometriosis. Tenemos que romper el tabú que hay de la menstruación. Tenemos que saber que “ el dolor de regla no es normal”, y lo tiene que saber toda la sociedad.

¿Te consideras una mujer empoderada? En caso de que tu respuesta sea afirmativa ¿Cuál crees que es el primer paso para llegar a este empoderamiento?
Sí, soy una mujer empoderada. Tengo una enfermedad crónica, y me siento empoderada porque soy activa en mi autocuidado como mujer con una enfermedad crónica.
Para llegar a este autocuidado, a través de la asociación edomadrid y de información respecto a la enfermedad rigurosa y con evidencia científica que proporcionamos a las afectadas, y yo lo soy, he aprendido a respetar mi cuerpo, a cuidarlo. A seguir las recomendaciones médicas, por supuesto, con la idea principal de que yo soy parte activa en mi cuidado, que el cuidado de mi cuerpo empieza por mí, por quererme y cuidarme cuando mi cuerpo lo necesita. Y me cuido con la formación que me han proporcionado y que obtengo en este caso además, por mi profesión enfermera.

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