María Parra

¿Quién es María Parra?
Soy terapeuta corporal, me dedico a generar espacios de escucha del cuerpo a través del masaje y el automasaje.

Soy experta en masaje tradicional tailandés y una gran amante de la filosofía oriental y de su visión del cuerpo.

El foco de mi labor, es conectar con la voz del cuerpo para descubrir cosas valiosas sobre nosotres porque en el cuerpo reside nuestra historia personal.

¿Por qué te has enfocado en el Masaje Tradicional Tailandés?
Para mí esta técnica es una vía muy potente a través de la que logro conocerme cada día un poco más. Un lugar en el que estoy a gusto.

Este trabajo corporal es una herramienta maravillosa para abordar el cuerpo más allá de lo físico, recuperando la dimensión emocional, energética y me atrevería a decir espiritual del cuerpo.

Un trabajo de pies a cabeza que a través de presiones, estiramientos y la respiración permite resignificar y entender mejor nuestro cuerpo, incluso desbloquear información y patrones que residen en este plano.

¿Qué te ha aportado a ti personalmente el conocer la filosofía oriental y el Masaje Thai en relación a tu ciclo menstrual y con tu bienestar integral?
La filosofía oriental es una puerta para vivirme de otra manera, reconocerme como un sistema energético, como un sistema que está hecho de la misma materia del universo, es decir me ha permitido reconocerme como una parte más de este mundo y me ha unido muchísimo a mi naturaleza cíclica y a respetarla.

A estar con lo que hay, o al menos intentarlo, a habitar lugares incómodos para que dejen de serlo.

En definitiva para entender que la belleza, la salud, la armonía siempre van de dentro afuera y no al revés.

Cuéntanos un poquito de tu formación, qué has estudiado… ¿Recuerdas algún curso o taller al que hayas asistido como alumna que te haya aportado o movido especialmente?
Estudié la carrera de Ed. Social , siempre me interesó la pedagogía y todo lo que tuviese que ver con los procesos sociales y el comportamiento humano, la carrera me sirvió mucho para entender la evolución o involución( según se mire) de las sociedades y también para ser consciente que lo que somos hoy no es casualidad, si no que tiene que ver con muchísimos factores; familiares, relacionales, ambientales, geográficos, ancestrales, etc.

Al mismo tiempo,siempre he tenido curiosidad por el cuerpo, el movimiento, la expresión de éste en todas su dimensiones, lo que me llevó a adentrarme en las terapias manuales, estudiando diferentes técnicas; Quiromasaje, osteopatía, masaje tailandés tradicional, entre otras terapias orientales como el masaje facial Ko-bido.

Poco a poco he ido descubriendo el poder transformador del tacto y la necesidad tan básica que es para el desarrollo y bienestar de las personas.

He tenido la suerte de tener algunos maestros y maestras muy potentes, sobretodo durante la carrera, gente con visiones extraordinarias y unos valores brutales. Recuerdo con especial cariño a José Alberto que durante sus clases plantó muchas semillas que han ido floreciendo a su debido tiempo, no todo lo que decía en sus clases lo entendí en el momento, pero así funcionan las semillas, no florecen cuando las plantas. Su destreza máxima como maestro fue transmitir siempre desde la emoción y autenticidad, a día de hoy seguimos teniendo contacto.

¿Podrías aconsejar a nuestra comunidad acerca de cómo hacer pequeños cambios en su día a día para sentirse mejor con su cuerpo y en sus diferentes días del ciclo?
Hay muchísimas cosas que podemos hacer para bajar al cuerpo y aumentar nuestra consciencia sobre este, además cosas muy sencillas que están al alcance de todas.

Un ejemplo del tipo de propuestas que hago en esta masterclass

Vamos a concentrarnos en la Fase 1 del ciclo, Fase Menstrual.( ejemplo)

Es un buen momento para tratarnos con mucho cariño y sin prisa.

El útero está realizando un esfuerzo enorme desprendiéndose del tejido endometrial, es importante atender nuestras contracciones con bastante cuidado y escucha.

El cuerpo está formado por más de 33,000millones de células, necesarias para cada función que realizamos. esas células nos permiten ser lo que somos, nos permiten tener una identidad. Como elementos vivos que nos conforman, nuestro sistema celular entiende las palabras y las intenciones de nuestras acciones, porque al fin al cabo, esas células somos nosotras.

Acciones que podemos realizar para sentirnos mejor en esta etapa:

– Liberación de la voz para abrir el canal entre la garganta y el útero:
Vamos a colocar los pies separados al nivel de los hombros, es preferible hacerlo sin zapatos, para sentir enraizamiento con la tierra.
Flexión ligera de las rodillas y lentamente sin forzar vamos a iniciar un movimiento de rebote con las rodillas, como si estas fuesen un muelle.
Con ese movimiento inhalamos de forma natural y exhalamos dejando que salga el sonido, lentamente , sin forzar, y seguimos haciéndolo repetidas veces hasta que salga de forma natural, es probable que sintamos ganas de bostezar, dejamos la expresión del bostezo y si es con sonido mejor.
En este momento es probable que nuestra mente intente hablar y juzgar el bostezo, pero es importante que bostecemos cuantas veces sea necesario, sin Juzgar.

Ese bostezo, los sonidos, nos ayudan a relajar la mandíbula y el útero por un lado y a dejar salir el cansancio que tenemos retenido en el cuerpo.
Es un acto simple pero muy poderoso porque le devuelve al cuerpo coherencia sobre esta fase, nos ayuda a conectarnos con el cansancio de nuestro cuerpo y a liberarlo, a limpiarlo, creando la consciencia y dándole el espacio que necesita.

Nota: Vivimos en una sociedad que nos dice todo el rato que tenemos que hacer y producir, en muchas ocasiones, no le damos al cuerpo el descanso que necesita, y lo evitamos a través de bebidas, acciones incluso emociones estimulantes.

¿Quién puede hacer esta masterclass?
Todas las personas que quieran hacerla.

¿Te consideras una mujer empoderada? En caso de que tu respuesta sea afirmativa ¿Cuál crees que es el primer paso para llegar a este empoderamiento?
Como mujer reconozco un poder en mí, ya de por sí. El empoderamiento en mi caso pasa por permitirme mi poder, darle voz, espacio, desprogramando todas esas creencias que han clasificado nuestro poder como algo indigno, loco, sucio, excéntrico, fuera de lugar.

Creo que el primer paso para llegar a ese empoderamiento es conocerse desde la raíz.

Honro a todas las mujeres que fueron para que yo sea.

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