El libro para descubrir tu ciclo menstrual
Compra este libro sobre menstruación y empieza tu camino de autoconocimiento. Comenzaremos por lo básico; conocer nuestro ciclo. Juntas iremos dando pequeños pasitos para que poco a poco vayas incorporando cambios en tu menstruación con un único fin: que puedas vivir tu menstruación en positivo.
El libro está orientado a todo tipo de público; tanto si nunca te has planteado que puedes vivir tu menstruación de una manera diferente a la que llevas haciendo toda tu vida, como si ya has empezado a hacer un seguimiento de tu ciclo y ya usas productos diferentes que te ayudan a conectar con tu ciclo menstrual.
Invertir en la compra de un libro sobre menstruación es invertir en ti misma, en tu salud, en tu bienestar general y en tu bolsillo, ya que aprenderás a gestionar tu ciclo de diferentes maneras, muchas de ellas ahorrándote dinero gracias al conocimiento sobre productos reutilizables que te aporta, entre otras cosas, este libro sobre menstruación.
Adéntrate conmigo en la educación menstrual de una manera fácil, práctica y con un lenguaje accesible. ¡Será como estar tomando un café juntas!
Índice de contenidos
He diseñado este libro en 4 fases, al igual que nuestro ciclo.
En la primera fase te cuento cómo dejé de odiar mi menstruación, compartiendo contigo anécdotas que creo te pueden resultar interesantes para que tú misma te hagas preguntas.
En la segunda parte ahondamos en por qué menstruar es un tabú. Cuál es el contexto social y político que nos lleva a esta situación uy qué aspectos podríamos, entre todas, cambiar.
La tercera fase es una de mis favoritas, ya que hablamos de menstruar en positivo. ¿Cómo? Con educación menstrual, conociendo nuestro ciclo y las alternativas a productos de menstruación sostenible que existen a tu disposición. También te cuento cómo gestionar tu dolor menstrual sin medicarte.
Y para acabar, en la cuarta fase del libro te animo a empoderarte a través de la menstruación. Sí sí, como lo oyes. Reconciliarte con tu menstruación, hacer activismo menstrual y trabajar junto con tu ciclo menstrual para que acabes gritando a los cuatro vientos…¡me gusta menstruar!
Sobre la autora
Mi nombre es Paloma Alma, nací en Madrid en 1990 y estudié muchas cosas, entre ellas Comunicación Audiovisual y Arte Dramático. Sin embargo escribir ha sido mi pasión y a través de caminos que nunca imaginé, como el blog de ilovecyclo y nuestras RRSS, escribir se ha convertido, por fin, en una realidad. Soy la fundadora de este proyecto maravilloso que se llama CYCLO Menstruación Sostenible y entre otras muchas cosas, me dedico a educar y a divulgar sobre educación menstrual.
Mi historia, de manera resumida, es esta: después de años sufriendo debido a mi menstruación decidí incorporar cambios. Todo ello me llevó a descubrir que la menstruación sostenible era mi respuesta.
Aprendí que con ciertos cambios de hábitos y desde el autoconocimiento que nos posibilita nuestro propio ciclo, todas podemos cambiar la manera que tenemos de vivir nuestra menstruación. Y eso es lo que comparto contigo en este libro.
Donde comprar este libro sobre menstruación
Puedes comprar el libro CYCLO: Tu menstruación sostenible y en positivo en nuestra tienda online, solo tienes que añadir este producto al carrito.
Si compras este libro sobre menstruación para otra persona, enhorabuena, es el regalo perfecto para alguien que se adentra en esto de menstruar. ¡Este libro puede hacer que le cambie la vida!
Si vives fuera de la Unión Europea y estás deseando comprar este libro sobre menstruación, puedes hacerlo en Amazon en su versión e-book.
Ficha
Editorial: Penguin
Colección: Montena
Autor: Paloma Alma
No de páginas: 190
Formato:I.S.B.N: 978-84-18038-61-7
Fecha de publicación: 26/03/2020
18 valoraciones en Libro CYCLO: Tu Menstruación Sostenible y en Positivo
Antía (propietario verificado) –
Completo y ameno
Gloria (propietario verificado) –
He aprendido un montón! Creo que debería ser de lectura obligatoria para cualquier persona, menstrue o no, porque ayuda a que todo el mundo comprenda lo que es el ciclo menstrual y no tener que esconder el pedir una compresa como si pidieras droga o ir al baño como si hubieras matado a alguien.
Aprendes mucho sobre diferentes productos, datos de como se vive la menstruación en diferentes sitios
Es algo que me habría encantado tener en mi primera menstruación, creo que sería el regalo perfecto!
Ana (propietario verificado) –
Me ha encantado. Aunque siempre escuchas que hay otras muchas mujeres que han pasado por lo mismo, que tienen dolores, etc. el libro lo cuenta en primera persona, y es una maravilla que rompe con la individualización y la culpa. ¡Genial! Lo recomiendo sin duda.
Claudia (propietario verificado) –
Recomendado al 100% paara las más jóvenes y para las que ya se autoconocen.
Sònia (propietario verificado) –
Lo recomiendo encarecidamente, se lo dejaré en herencia a mi hija porque quiero que viva sus ciclos en positivo.
Inés (propietario verificado) –
Me encantan la bragas menstruales. Son súper cómodas. Absorben muchísimo. Se las recomiendo a todo el mundo y he comprado varias para regalarlas .
SANDRA (propietario verificado) –
Me ha gustado, y lo recomendaría.
Maria (propietario verificado) –
Muy interesante, práctico y recomendado para las niñas que comienzan a menstruar.
Sara (propietario verificado) –
Me ha encantado el libro y me parece que es una lectura que todas las adolescentes y mujeres tendría que leer por lo menos una vez en su vida. Es de gran ayuda.
VANESA (propietario verificado) –
Me gustaria que hicieseis libros con el contenido del menstrual club tambien
VANESA (propietario verificado) –
Un imprescindible para vivir una menstruación sostenible y en positivo!
Déborah (propietario verificado) –
Muy recomendable. Un libro que muestra la menstruación sin tapujos y además ofrece consejos para mejorar la relación con la menstruación. Me ha sido de gran ayuda y he disfrutado leyendo y descubriendo nuevas cosas sobre ésta.
María (propietario verificado) –
Lo compré para mi hija mayor. Ya tiene una edad y quiero que esté preparada no como yo, que menudo susto me llevé. Me encanta como está escrito y lo sencillo que explica la naturaleza femenina
Laura (propietario verificado) –
Está redactado con una forma muy entendedora y sencilla para que lo puedan entender mujeres de todo tipo de nivel cultural.
Muy didáctico.
Intentaré hacerlo llegar a nuestras dos hijas y mi exesposa.
Me ha gustado mucho el libro.
Laura (propietario verificado) –
La verdad es que está muy bien. Es un libro de muy facil lectura. Se lee rápido y aprendes mucho sobre la menstruacion y la sostenibilidad. Paloma lo explica todo muy bien y lo hace muy fácil. También reconforta verte reflejada en situaciones y ver que muchas mujeres pasamos por situaciones parecidas y que no estamos solas en esto, al revés.
Sandra (propietario verificado) –
Muy útil, ojalá haberlo leído más joven. Recomendadísimo a todas mis amigas.
Antía (propietario verificado) –
Súper recomendable ❤️
Manuela (propietario verificado) –
El libro es un golpe de realidad que me ha ayudado a abrir los ojos, muy recomendable a todo el mundo.