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Diario menstrual CYCLO

(20 valoraciones de clientes)

23,90 

Agenda menstrual para registrar y conocer cómo eres en cada una de las fases de tu ciclo.

Hecho en EspañaHecho en España

Comentarios destacados

El diario está muy bien pensado, es muy útil para conocerte a ti misma y apuntar todo lo relacionado con el ciclo y con tu estado de ánimo, productividad, etc . Además es precioso 🙂
Laura
Es una herramienta perfecta para el autoconocimiento y su diseño es una maravilla. Lo recomiendo.
Patricia
Estoy empezando a utilizar el diagrama menstrual y me parece una herramienta increible y super poderosa y necesaria. Es muy importante conocer nuestro ciclo para conocernos mejor y estar mejor con nosotras, y con el diario es mas facil todo. Creo que todas deberiamos hacer este ejercicio al menos durante unos ciclos para conocernos mejor.
Agua
Una gran ayuda para conocerme a mi misma y tener una perspectiva más saludable psicológicamente de mi ciclo menstrual.
Ángela
El diario me ayuda a darme cuenta de cosas que se repiten durante mi ciclo, como los estados de ánimo, la energía o la productividad. Me ayuda a darme un tiempo para reflexionar sobre como me encuentro y actuar de forma más consciente.
Maialen
El producto me parece algo muy necesario, para tener una conciencia más gráfica de nuestro ciclo; para entender cómo nuestro día a día, nuestra actividad y emociones pueden fluctuar según en que fase nos encontremos.
Anna
Muy bueno para registrar el ciclo y regalarte unos minutos para conocerte
Orestis
Desde que lo uso je visto un patrón a lo largo del ciclo, me encanta que no tenga fechas porque hay días que no estoy de humor para escribir o no tengo tiempo y al no ver las páginas en blanco no me siento mal por ser, a veces, irregular
Maria
Me está sirviendo para conocer mejor mi ciclo.
Marta

Descripción

El primer diario para el ciclo menstrual para que escribas la historia más apasionante: la de tu cuerpo. Puedes empezar cuando quieras para que descubras cómo son tus fases, empezar a identificar tus días similares, sensaciones parecidas y pistas en tu propio calendario cíclico. Una guía de ruta para que entiendas las diferentes fases de tu ciclo y sepas cuál es tu forma de menstruar.



El diario para tu ciclo menstrual

¿Alguna vez te has preguntado por qué el día 22 de tu ciclo lloras por todo? ¿Te has dado cuenta que el día 15 estás que te sales? Hay un calendario interno dentro de ti. Uno cíclico. Vas a descubrir que no hay un manual de instrucciones para todas. Pero tú puedes diseñar tu propia historia, y descubrir que tu ciclo dice muchísimo de ti misma. Y es que a lo largo del ciclo menstrual vivimos diferentes sensaciones. Durante la menstruación muchas mujeres sienten un periodo de liberación y renacer. Pero otras, pueden vivirlo como una etapa más introspectiva y relajada, en la que tienen que cuidarse más que nunca.

Con esta agenda para el ciclo menstrual podrás descubrir cuál es tu forma de menstruar y encontrar similitudes a lo largo de todas tus menstruaciones. ¿Es una etapa bonita, introspectiva? ¿Cuáles son tus puntos fuertes? ¿Qué es lo que menos te gusta de esta etapa? Tienes muchas respuestas esperándote que solo tienes tú misma. En la premenstruación los niveles de estrógenos vuelven a subir y ésta suele ser una etapa enérgica y productiva. Pero no para todas. Así, podrás anotar día a día cómo ha sido tu trabajo, tu descanso, tus emociones… Para que descubras cómo eres en esta fase.

En la ovulación, los estrógenos alcanzan su pico. En esta parte del viaje, muchas mujeres se sienten más sociables, sexys y más seguras de sí mismas. Aún así, hay muchos matices, y lo ideal es que descubras por ti misma cómo sueles vivir esta fase. Por su parte, en la fase premenstrual, quizá tengas unos días en los que te sientes más distraída o cansada. Con la subida de progesterona, muchas mujeres sienten que es la oportunidad perfecta para ser más autocríticas con sus verdades más profundas. Si sientes que necesitas estar sola, o que estás más introspectiva, lo que sea… Escríbelo. No hay forma más natural y bonita de descubrir quién eres en las cuatro fases.



La agenda menstrual que necesitas

Con este diario de menstruación podrás descubrir los cambios de energía que experimentas en cada fase, identificar las diferentes sensaciones por las que transitas, poner con palabras cómo son tus emociones y cuáles son más habituales en cada etapa, ver que hay patrones que se repiten en cada ciclo, cómo es tu sangrado y por qué hay ciclos que tienes un flujo más o menos abundante.

Además de conocer cómo es tu normalidad y saber cuándo hay algún síntoma que no es común en ti, descubrir cómo tus hormonas juegan un papel esencial en tu forma de vivir y ver el mundo, planear qué momento es mejor salir con amigas o qué días reservar para ti misma cuando lleves al menos 3 ciclos, revelar cuáles son tus virtudes y defectos en cada etapa de tu vida cíclica y practicar el ejercicio terapéutico más antiguo del mundo, ¡la escritura!

Redescubre el poder terapéutico de escribir a mano. Ni apps, ni las notas del móvil… Hemos creado una agenda menstrual que incluye todo lo que necesitas para registrar lo que sucede a lo largo de tu ciclo durante un año. Aprende a registrar las diferentes fases de tu ciclo y empieza tu camino hacia tu propio autodescubrimiento. Lo bueno es que tú pones las normas, ya que en cada página tienes un hueco para rellenar la fecha del día. Por lo que durará tanto como tú decidas.



¿Qué incluye este diario para la menstruación?

408 páginas contempladas para tus ciclos de un año entero. Sí, en algún momento se acabará. Pero las fechas las pones tú para que decidas en qué momento empezar esta aventura. Para que lleves el mando y puedas hacer una pausa en el camino si lo deseas o seguir todos los días del año a rajatabla… ¡Sin presiones!

Esta agenda para el ciclo menstrual también incluye 13 diagramas circulares para que tengas una visión global de cómo ha sido tu ciclo cada mes. Apto para cualquier persona menstruante, ¡tengas un ciclo regular o no! Además de acceso a la masterclass “Aprende a registrar tu ciclo menstrual”, online y a tu ritmo, que te servirá como guía para empezar a escribir como una auténtica taboobreaker. Y, por si fuera poco, tendrás 5 láminas de arte menstrual para que decores tu cuaderno, tu habitación o tu puesto de trabajo con la energía cíclica que mereces.



15 cm de alto

22 cm de ancho

3 cm de profundidad

Peso aproximadamente 720 g

Hecho en España con papel reciclado.

Información adicional

Peso0,772 kg
Características

Hecho en España

20 valoraciones en Diario menstrual CYCLO

  1. Sílvia (propietario verificado)

    Me ha ayudado ha empezar a registrar mi ciclo.

  2. Gloria (propietario verificado)

    El diario me encanta. Solo le pondría pega al material, al no tener anillas (aunque es bastante bonito así) cuesta mantenerlo abierto, y los diagramas son difíciles de completar porque no se abre bien.

  3. Patricia (propietario verificado)

    Es una herramienta perfecta para el autoconocimiento y su diseño es una maravilla. Lo recomiendo.

  4. Laura (propietario verificado)

    El diario está muy bien pensado, es muy útil para conocerte a ti misma y apuntar todo lo relacionado con el ciclo y con tu estado de ánimo, productividad, etc . Además es precioso 🙂

  5. INES (propietario verificado)

    Me ayuda muchísimo, porque hay meses que tengo un ciclo irregular y otras veces no. Así que con el libro más o menos se de que humor estaré durante mi ciclo, de tal forma que el día que se que no podré ni con mi alma, la eligo como día libre y descansar en casa.

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