Envíos gratis* en pedidos >60€. * Envío Estándar.

Curso online de Yoga y Ciclo Menstrual

Curso online de Yoga y Ciclo Menstrual

59,00 

Con la compra de este curso práctico de yoga Miriam Escudero te enseñará a conectar con tu ciclo a través de las posturas de yoga menstrual más interesantes adaptadas a las 4 etapas del ciclo menstrual.

En este curso de yoga y ciclo menstrual aprenderás a …

  • Organizar tu práctica de yoga de acuerdo a tus necesidades cíclicas.
  • Cómo potenciar las virtudes de cada etapa de tu ciclo menstrual a través del yoga.
  • Las posturas de yoga que vienen genial en la fase ovulatoria pero que es mejor evitar cuando estás menstruando.
  • Una rutina de yoga que te ayuda a aliviar el dolor menstrual en pocos minutos.
  • Fortalecer tu cuerpo durante la fase folicular para mejorar tu salud en la fase lútea.
  • Relajar la tensión muscular durante la menstruación.
  • Ser constante en tu práctica para mejorar la regularidad de tu ciclo
  • La importancia de sentir y activar tu cuerpo a lo largo de todo el ciclo

Descripción

Curso online de

Yoga y Ciclo Menstrual

Bienvenida a este curso práctico de yoga diseñado para conectar con las fases del Ciclo Menstrual.

En este curso online diseñado por la experta en yoga y ciclo menstrual Miriam Escudero te guiaremos a través de las posturas más interesantes adaptadas a las 4 etapas del ciclo menstrual. 

Online

Más de 3 horas de yoga para hacer cuando quieras

Práctico

Sin tecnicismos y
al grano

Efectivo

Te ayuda
a sentirte mejor

Adaptado

Prácticas enfocadas a cada
una de las fases del ciclo

Fácil

No importa si no has
hecho yoga nunca

Experiencia

Con una profesora con 15 años
de experiencia en el yoga

Bienvenida a este curso práctico de yoga

Diseñado para conectar con las
fases del ciclo menstrual

En este curso online diseñado por la experta en yoga y ciclo menstrual Miriam Escudero te guiaremos a través de las posturas más interesantes adaptadas a las 4 etapas del ciclo menstrual. 

En Escuela CYCLO, queremos acercarte a una forma diferente de potenciar tu salud gracias al yoga.

A través de una rutina de yoga puedes conectar con tu naturaleza cíclica y darle a tu cuerpo lo que te está pidiendo en cada fase.

La profesora de yoga Miriam Escudero te enseñará, a través de este curso práctico intensivo,conectar con cada etapa de tu ciclo menstrual para vivir una menstruación más sana y disfrutar de tu ciclicidad.

En Escuela CYCLO, queremos acercarte a una forma diferente de potenciar tu salud gracias al yoga.

A través de una rutina de yoga puedes conectar con tu naturaleza cíclica y darle a tu cuerpo lo que te está pidiendo en cada fase.

La profesora de yoga Miriam Escudero te enseñará, a través de este curso práctico intensivo,conectar con cada etapa de tu ciclo menstrual para vivir una menstruación más sana y disfrutar de tu ciclicidad.

Ejercicio adaptado a tus necesidades cíclicas
Indagar y potenciar cada una de las fases

Reconectar con tu cuerpo y con tu mente

Hemos preparado un intensivo para ti...

Cuatro masterclasses, una por cada etapa de tu ciclo menstrual

Una rutina específica con las mejores posturas de yoga y técnicas de meditación para la menstruación, preovulación, ovulación y premenstruación.

Además, tendrás a tu disposición material descargable con las posturas para desconectar y practicar yoga hasta en la cala más recóndita.

Hemos preparado un intensivo para ti...

Cuatro clases, una por cada etapa de tu ciclo menstrual

Una rutina específica con las mejores posturas de yoga y técnicas de meditación para la menstruación, preovulación, ovulación y premenstruación.

Además, tendrás a tu disposición materias descargable con las posturas para desconectar y practicar yoga hasta en la cala más recóndita.

En este curso de yoga y ciclo menstrual
aprenderás a ...

En este curso de yoga y ciclo menstrual aprenderás a ...

¿Quién lo imparte?

Miriam Escudero

Es una experta en yoga y ciclo menstrual y es creadora del método  “YogaFem®”. Tiene 15 años de experiencia con el yoga y es profesora desde 2013.

Ha investigado durante mucho tiempo sobre cómo el ciclo menstrual influencia a nuestro cuerpo y ha aunado en un curso las mejores posturas de yoga para mejorar la energía y las sensaciones por las que transitamos en cada ciclo. Un método saludable, enfocado en prevenir antes que sanar.

Un curso intensivo para ti, que deseas conectar con tu ciclo menstrual

Puedes elegir pago único o pago aplazado

Un curso intensivo para ti, que deseas conectar con tu ciclo menstrual

Puedes elegir pago único o pago aplazado

Contenido del curso

Clase práctica para destensar la zona de la pelvis y de la cadera y mejorar los síntomas de esta fase.

Clase práctica para enfocarnos en el equilibrio y aprovechar la concentración de esta fase.

Clase práctica para fomentar la apertura del pecho y la fuerza de esta fase.

Clase práctica para equilibrar el estado de ánimo y aliviar las posibles molestias de esta fase.

3 mini clases: irregularidades del ciclo menstrual, dolor menstrual y posiciones para la oficina

4 meditaciones enfocadas en las 4 fases del ciclo.

4 pósters descargables con las posturas de las 4 fases del ciclo.

¿Qué incluye?

Este curso intensivo está diseñado para que que conectes con tu cuerpo y vayas mejorando a lo largo de varios ciclos.

Lo ideal es que lo empieces con la lección correspondiente a la fase del ciclo menstrual en la que te encuentres.

También puedes esperar a hacerlo cuando empieces a menstruar, ya que será el primer día de tu nuevo ciclo. Además, podrás complementarlo con los descargables y meditaciones que hemos diseñado para ti.

Lo bueno de este curso es que tendrás acceso a él de por vida. Incluyendo todas las actualizaciones futuras.

Este curso intensivo está diseñado para que que conectes con tu cuerpo y vayas mejorando a lo largo de varios ciclos.

Lo ideal es que lo empieces con la lección correspondiente a la fase del ciclo menstrual en la que te encuentres.

También puedes esperar a hacerlo cuando empieces a menstruar, ya que será el primer día de tu nuevo ciclo. Además, podrás complementarlo con los descargables y meditaciones que hemos diseñado para ti.

Lo bueno de este curso es que tendrás acceso a él de por vida. Incluyendo todas las actualizaciones futuras.

Masterclasses en
exclusiva

Pósters
descargables
Técnicas de
meditación

**Bonus**

Con este curso tendrás además acceso a 3 mini clases

Dolor menstrual y premenstrual

Una clase práctica para aliviar el dolor menstrual de forma eficaz. Miriam Escudero ha recogido las posturas más recomendadas para aliviar esas molestias que tienen algunas personas antes y durante de la menstruación.

Menstruaciones irregulares

Gracias a esta clase práctica de yoga descubrirás que sí se puede mejorar la irregularidad de tus ciclos. Será un complemento ideal para aplicarlos junto a la masterclass de la etapa preovulatoria.

Yoga para practicar en la oficina unos minutos

¡Sí, puedes hacer yoga en la oficina! Aprenderás algunos consejos para potenciar tu bienestar o mejorar la concentración de cada fase de tu ciclo… ¡desde tu silla!

**Bonus**

Con este curso tendrás además acceso a 3 mini clases

Dolor menstrual y premenstrual

Una clase práctica para aliviar el dolor menstrual de forma eficaz. Miriam Escudero ha recogido las posturas más recomendadas para aliviar esas molestias que tienen algunas personas antes y durante de la menstruación.

Menstruaciones irregulares

Gracias a esta clase práctica de yoga descubrirás que sí se puede mejorar la irregularidad de tus ciclos. Será un complemento ideal para aplicarlos junto a la masterclass de la etapa preovulatoria.

Yoga para practicar en la oficina unos minutos

¡Sí, puedes hacer yoga en la oficina! Aprenderás algunos consejos para potenciar tu bienestar o mejorar la concentración de cada fase de tu ciclo… ¡desde tu silla!

Pretendo ayudarte a reconocerte, a ser consciente de tus cambios, aceptarlos y a trabajar con el yoga y la meditación para sentirte bien

Pretendo ayudarte a reconocerte, a ser consciente de tus cambios, aceptarlos y a trabajar con el yoga y la meditación para sentirte bien

Este curso es para ti si ...

Este curso no es para ti si ...

Conecta con tu ciclo

Una nueva forma de vivir la menstruación gracias al yoga

Conecta con tu ciclo

Una nueva forma de vivir la menstruación gracias al yoga

¿Por qué nuestro curso y no otro?

Nuestra profesora de yoga tiene más de 15 años de experiencia, creadora del método YOGAFEM y especializada en el ciclo menstrual.

Hazlo cuando quieras, es tuyo para siempre. Puedes repetir las clases cuando quieras y hacerlas (o no) dependiendo de la fase del ciclo en la que estés.

En el horario que quieras y a tu ritmo. Pausalo cuando quieras para descansar o para practicar la postura que necesites. Tú mandas.

Descárgate los pósters y haz yoga en el parque, en la playa o en la montaña. Sin necesidad de wifi ni cobertura.

Mira lo que dicen nuestras alumnas

Ivana H.
Las indicaciones de la instructora son muy claras, por lo que es muy accesible para cualquier persona y para cualquier nivel de práctica. Es una formación que en cuanto a la práctica del yoga es bastante completa, con muchos ejercicios de pranayama y asanas ajustadas a cada parte del ciclo menstrual. ¡¡¡Muy recomendable!!! Namaste.
Lucía C.
Me ha encantado el curso de yoga con Miriam!!! Hace un año practicaba yoga con mucha frecuencia pero cuando llegaba mi fase menstrual paraba porque creía que no podría hacerlo. Al hacer el curso me he dado cuenta de que por estar en mi fase menstrual no tengo por qué parar sino escuchar a mi cuerpo y ser consciente de lo que necesita. Me ha parecido muy interesante y me han encantado todos los recursos que tiene!! Muchísimas gracias, estoy encantada 🤩
Anterior
Siguiente

¡Recopilación!

Todo lo que te llevas al comprar
el curso yoga y ciclo menstrual

Este curso está valorado en 300€

Precio del curso 59€

Puedes elegir pago único o pago aplazado

¡Recopilación!

Todo lo que te llevas al comprar
el curso yoga y ciclo menstrual

Este curso está valorado en 300€
Precio del curso 59€

Puedes elegir pago único o pago aplazado

Han hablado de nosotras en

Preguntas frecuentes

  • Una esterilla
  • Una manta o cojín
  • Un cinturón
  • Conexión a internet

¡Si! El curso es una opción ideal para iniciarse en el yoga. Las lecciones son muy fáciles de seguir, tengas experiencia o no. Además, podrás pausar los vídeos cuando quieras para seguirlo a tu ritmo.

¡También! Este curso está diseñado especificamente para las necesidades de cada etapa del ciclo menstrual, por lo que seguro que descubres muchas cosas que no sabías.

Depende de la lesión que tengas. Consulta con un profesional antes de comprar el curso para cerciorarte de que es bueno para tu caso en particular.

Pues sí, se lo puedes dar a quien tú quieras. Regalar este curso a alguien será como decirle “me importas y quiero que aprendas a conectar con tus fases menstruales”.

El curso es online. Lo que significa que lo puedes hacer en la piscina, en la playa, o en una escapada a tu pueblo. En cualquier parte del mundo, a cualquier hora, siempre que tengas una conexión a internet o imprimas nuestro descargable. 

¡Cuando tu quieras! Una vez adquieras el curso y hayas realizado el pago, las clases estarán disponibles para ti. Además de todo el material extra.

¡Sí! El curso esta pensado para que hagas un intensivo de yoga. Por eso, dan igual tus horarios: lo hemos hecho pensando en todas para que lo hagas a tu ritmo, sin agobios de ningún tipo.

La modalidad de pago es en 1 pago único y puede realizarse a través de nuestra pasarela de pago autorizada Redsys así como con Paypal. Tambien existe la posibilidad de dividir el pago con Viabill. Puedes consultar sus condiciones de compra aquí.

El importe está en Euros € por ahora solo se acepta pagos por ViaBill mediante DNI ó NIE, numero de telefono y tarjeta

Aceptamos Visa, Mastercard, Maestro y JCB.

Al efectuar el pago del curso, recibirás un email de confirmación con acceso a tu cuenta y una copia online de tu factura de compra.

Tendrás acceso inmediato al curso y a todo el contenido.

El curso está gestionado por CYCLO Sostenible SL a través de su plataforma Escuela CYCLO. Puedes contactar con nosotras a través de nuestro email [email protected] 

Responderemos todas tu dudas y comentarios.

Conectar con tu ciclo es el primer paso para aceptar tu cuerpo desde el movimiento, la meditación y la aceptación

Puedes elegir pago único o pago aplazado

Condiciones de descarga

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Solo los usuarios registrados que hayan comprado este producto pueden hacer una valoración.

+ 300.000 #TabooBreakers en RRSS
+ 70.000 productos vendidos a nivel mundial
+ 35.000 Clientas #TabooBreakers
+ 5.000 alumnas #TabooBreakers
+ 3.000 contenidos #TabooBreakers
+ 700 socias #TabooBreakers en el CLUB

Únete a la menstruación sostenible de CYCLO y vive todas las etapas de tu vida en positivo.

Sólo un paso más para recibir tu guía:

*En CYCLO SOSTENIBLE, S.L. tratamos los datos que nos facilitas con el fin de estar en contacto contigo, enviarte nuestra newsletter menstrual e informarte de nuestros productos y novedades. De conformidad con el R.G.P.D. y la L.O.P.D.G.D.D., tus datos se conservarán mientras se mantenga la relación comercial o durante los años necesarios por obligación legal, y no serán cedidos a terceros salvo en supuestos de necesidad normativa. Puedes cambiar de opinión en cualquier momento haciendo clic en el enlace desuscribir que hay en el pie de página de cualquier correo electrónico que recibas de nuestra parte, o poniéndote en contacto con nosotras en [email protected]

Rellena los datos y recibe en tu email mi curso de Empoderamiento Menstrual

*En CYCLO SOSTENIBLE, S.L. tratamos los datos que nos facilitas con el fin de estar en contacto contigo, enviarte nuestra newsletter menstrual e informarte de nuestros productos y novedades. De conformidad con el R.G.P.D. y la L.O.P.D.G.D.D., tus datos se conservarán mientras se mantenga la relación comercial o durante los años necesarios por obligación legal, y no serán cedidos a terceros salvo en supuestos de necesidad normativa. Puedes cambiar de opinión en cualquier momento haciendo click en el enlace desuscribir que hay en el pie de página de cualquier correo electrónico que recibas de nuestra parte, o poniéndote en contacto con nosotras en [email protected]

Rellena los datos y recibe en tu email tu guía de la copa menstrual gratuita

*En CYCLO SOSTENIBLE, S.L. tratamos los datos que nos facilitas con el fin de estar en contacto contigo, enviarte nuestra newsletter menstrual e informarte de nuestros productos y novedades. De conformidad con el R.G.P.D. y la L.O.P.D.G.D.D., tus datos se conservarán mientras se mantenga la relación comercial o durante los años necesarios por obligación legal, y no serán cedidos a terceros salvo en supuestos de necesidad normativa. Puedes cambiar de opinión en cualquier momento haciendo click en el enlace desuscribir que hay en el pie de página de cualquier correo electrónico que recibas de nuestra parte, o poniéndote en contacto con nosotras en [email protected]

Club CYCLO:
tu club de Educación Menstrual

Mejora tu membresía por menos de 10 euros al mes y podrás acceder al contenido premium y un descuento del 10% en toda la tienda

¡Gracias!

Tu información se ha enviado correctamente y recibirás un correo en unos minutos⏰

Recuerda revisar también tu carpeta de SPAM (a veces se cuelan ahí)