Menstruación Sostenible
Productos para una menstruación sostenible
Copa menstrual
todo sobre su uso y cuidados
Compresas de tela
reutilizables y ecológicas
EDUCACIÓN MENSTRUAL
¿Qué es menstruación sostenible?
Productos y proyecto educativo
En nuestra TIENDA podrás encontrar productos de higiene femenina ecológicos como la copa menstrual, compresas de algodón ecológico, bragas para la menstruación y productos para gestionar el dolor menstrual sin medicamentos.
Ademas te ofrecemos EDUCACIÓN MENSTRUAL para vivir tu menstruación en positivo y de una manera sostenible.
Accede a nuestros recursos y apúntate a nuestros talleres a través de nuestra Escuela CYCLO
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Menstruación en positivo
¿Cuál es la mejor copa menstrual para ti?
Recuerda que puedes consultar nuestro post sobre cómo elegir tu tamaño de copa menstrual en nuestro blog
La elección de la talla de tu copa depende de tu edad y de si has tenido hijos o no. A medida que una mujer se hace mayor, los músculos de su vagina van perdiendo tersura.
Nuestra recomendación para elegir talla es la siguiente:
- - S : mujeres menores de 18 años que no hayan mantenido relaciones sexuales.
- - M: mujeres menores de 30 años que no hayan tenido ningún parto vaginal.
- - L: mujeres mayores de 30 años (hayan tenido o no parto vaginal) y mujeres menores de 30 que hayan tenido algún parto vaginal.
Si tienes 30 años, la recomendación es que optes por la talla L ya que, con los cuidados oportunos, te durará los próximos 10 años.
Para introducir la copa menstrual, es necesario doblarla sobre sí misma. Puedes hacerlo en forma de flor, en forma de C o en forma de S. En este video puedes ver claramente las diferentes formas de doblarla:
Cada mes, antes del comienzo de tu ciclo menstrual, es imprescindible poner a hervir la copa para esterilizarla. Es suficiente con introducir la copa menstrual en agua hirviendo durante 3 minutos. No la dejes más ya que podría quemarse o deteriorarse fácilmente. No es necesario tener un recipiente específico, con un cazo cualquiera es suficiente. Ten en cuenta que la copa se introduce ya limpia en el cazo, lo único que hacemos es esterilizarla, por lo que no quedarán restos de menstruación en el cazo.
Durante tu menstruación, entre cambio y cambio, es suficiente con limpiarla con agua fría. Ten en cuenta que los agujeritos de la parte superior de la copa tienen que estar perfectamente limpios. Puedes llenarla y hacer presión contra la palma de tu mano para que éstos se desobstruyan.
Tienen la misma función que las compresas normales pero están elaboradas con algodón ecológico sin tintes ni químicos de cara al cuerpo. Se pueden lavar tras su uso y volver a utilizar durante unos 3 años.
Tenemos 3 absorbencias:
- - Protegelips normal y de tanga: para poco flujo
- - Día: flujo moderado
- - Noche: flujo abundante
Eso depende de ti y de tus necesidades. Puedes empezar con 1 o 2 de cada e ir viendo cuál te resulta más útil. Puedes usar 1 varias veces durante tu menstruación ya que la puedes lavar y secar de un día para otro.
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¿Qué opinan otras #Taboobreakers?
¡Para mí es el invento del siglo! Me ha liberado, y curiosamente fue mi marido quien me habló de su existencia
Usé aproximadamente 12 años tampones. Durante un curso sobre “Bendición del útero” me explicaron la importancia de usar compresas o copa menstrual. Me resistía y empecé a usar toallas pero no toleraba mancharme. Este es mi primer mes con copa y puedo decir que la amo, ha sido un poco complejo sacarla y mancharme, hincarme y buscar la mejor postura pero estoy segura que es práctica. ¡Estoy feliz!
No exactamente ¡que asco! Si no más bien ¿cómo voy a poder meterme eso? ¿Dolerá? Pero, desde que la uso me va genial y no pude estar más equivocada, aunque me costó encontrar el punto en que no me moleste al caminar o al sentarme pero una vez resuelto el problema, todo ha ido genial
Pues yo soy de las afortunadas que no tiene molestias con la regla. Llevo unos años utilizando la copa y mi pregunta es por qué no la habré conocido antes, ahora se la recomiendo a todas las mujeres de mi entorno. ¡Enhorabuena por todo el trabajo que hacéis!
Ha sido mi primer ciclo usando vuestra copa y estoy ¡realmente encantada! Los miedo se superan el segundo día cuando te familiarizas con ella. ¡Es genial!
Bendito el momento en el que di con vuestro IG! Sois geniales, resolvéis mil dudas íntimas que nos preocupan a muchas. ¡Seguid así!
Hola, me encanta tu página y toda la información que das. Soy de Guatemala y todo eso acá es un tabú. Más del 50% de la población vive en pobreza por lo que no tiene acceso a este tipo de información. Si tuvieras alguna idea para poder hacer llegar esta información a todas sería genial!
Acabo de descubrir este Instagram y llevo 2 horas, literalmente, leyendo el blog. Me encanta la idea, hay muchísimas cosas que no sabía y que me hubiera gustado que me contaran el primer día que me bajó la regla. Me parece súper útil y necesario. ¡Me encanta! Mi más sincera enhorabuena por ser tan maravillosa.
Hola, me incorporé hace pocos minutos a tu Instagram, te felicito por tu trabajo de difusión.
Mucho ánimo, vuestra labor es encomiare y muy necesaria, nos sirve a todas las edades y yo tengo más de 40 años y estoy orgullosa de chicas tan jóvenes y con vuestra educación y motivación, ánimo no os dejéis minas, es sólo miedo, el miedo al cambio aunque sea para bien siempre existe.
