Hola, mi nombre es Silvia y soy psicóloga especialista en trastornos menstruales. Hoy me he unido a CYCLO para hablarnos sobre el dolor menstrual desde una perspectiva diferente y a veces, algo olvidada. A continuación, voy a profundizar en la dismenorrea y cómo podemos gestionarla desde el punto de vista psciológico y emocional. Desde siempre y en casi todas las culturas, la menstruación ha sido considerada como un suceso misterioso: a veces mágico, otras impuro o contaminante, y muy frecuentemente rodeado de supersticiones y falsas creencias.Las cosas están cambiando mucho, muchísimo, pero popularmente aún se ignoran muchas cosas sobre la menstruación y los trastornos relacionados con ella. Uno de los más importantes en cuanto a investigación y al número de mujeres que lo padecen es la dismenorrea o dolor menstrual.
¿Qué es la dismenorrea?
- Se denomina dismenorrea primaria o funcional al conjunto de síntomas dolorosos o no, que preceden y/o acompañan a la menstruación sin que parezca existir una alteración patológica que lo justifique. Se suele presentar al mismo tiempo o poco después de la primera regla y suele ser más intensa el primer día de la menstruación
- La dismenorrea secundaria es aquella en la que existe una patología clínica que la explica y suele presentarse pasado un tiempo más amplio desde la primera regla.
Síntomas de la dismenorrea
En general, los síntomas que más frecuentes de dismenorrea son los siguientes:- Dolor abdominal y calambres
- Dolor intenso en la zona lumbar
- Dolor en las piernas, fundamentalmente en los muslos
- Dolor de cabeza
- Debilidad
- Mareos, vómitos, diarrea, falta de apetito
- Sentimientos disfóricos: irritabilidad, tristeza,…
Causas de la dismenorrea o dolor menstrual
Veamos por qué se producen.- Desde la perspectiva médica:
- Desde la perspectiva psicológica
- Factores o variables de tipo vicario:
- Variables de tipo cognitivo:
- Variables emocionales: